El ioga és una disciplina que ve de l’Índia originada fa més de 5.000 anys, que engloba tota una filosofia de vida que té com a objectiu assolir l’estat de pau, nirvana, alliberament, felicitat… Per això, hi ha moltes tècniques, tipus de ioga en què gràcies a la combinació de respiració, meditació, mantres, etc, anem aconseguint l’equilibri del nostre cos amb la ment.
Professora: Rosa Castro
Horari: dilluns i divendres de les 19:30h fins les 20:45h i dimecres de les 20:00h a les 21:15h a la sala d’aeròbic del pavelló del Casal de l’Espluga.
